Clases Presenciales 

Nuestras clases de yoga prenatal están diseñadas para acompañarte en esta etapa tan especial. Cada sesión comienza creando un espacio seguro y acogedor donde las gestantes pueden compartir sus experiencias, expresar sus emociones y conversar sobre los cambios físicos del embarazo.
Este momento de conexión te permitirá conocer a otras futuras mamás y crear redes de apoyo que continuarán durante el puerperio.¿Qué incluimos?

Mat y balón de yoga (no necesitas traer nada)

Ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo

Técnicas de respiración y relajación para el parto

Requisitos: 

Puedes comenzar desde la semana 12 de gestación

Es necesario contar con autorización médica

Te esperamos en nuestra sala para vivir juntas esta hermosa etapa de preparación hacia la maternidad

Jueves 17 30 hrs.
Plan Mensual 4 clases $38.000
Clase suelta $10.000  

Yoga Postnatal "Mamá y Bebé"

Las clases de yoga postnatal con bebé son la forma ideal de fortalecer el vínculo con tu pequeño mientras te recuperas del parto.

En estas sesiones te ayudaremos a recuperar tu forma física de manera gradual y segura, trabajando especialmente la musculatura del suelo pélvico y el core. Lo mejor de todo es que podrás hacerlo acompañada de tu bebé, quien también participará en las actividades y disfrutará cada momento a tu lado.

Beneficios:

Fortalecimiento del vínculo madre-bebé

Recuperación física postnatal

Tonificación del suelo pélvico

Mejora de la postura y flexibilidad

Espacio de conexión y bienestar compartido

 Requisitos: 

• Autorización de su Ginecólogo para comenzar la actividad física.
• Bebes desde el mes  de nacimiento hasta antes del gateo.
• Porta bebe ergonómico.
• Mantita para el suelo para tu bebe.

En nuestra salita proporcionamos mat  de yoga. 

Martes 17.30 hrs.
Plan Mensual 4 clases $38.000   

Horario Lunes y Miércoles 18:45 hrs.
Plan Mensual 8 clases $41.000 
Clases suaves, incluye adulto mayor. 

Aprende y entrena tu cerebro con técnicas respaldadas por la ciencia

¡Bienvenidos al mágico mundo del yoga, cuentos y juegos!

Sumérgete en un espacio donde la conexión con tus hijos se convierte en una experiencia enriquecedora y divertida. A través del yoga, no solo fortalecemos el cuerpo, sino también el vínculo emocional y la creatividad. Los cuentos nos llevan a mundos lejanos y enseñan valiosas lecciones, mientras que los juegos despiertan la imaginación y promueven el trabajo en equipo. Únete a nosotros para descubrir nuevas formas de crecer juntos, reír y aprender en armonía. ¡Conectar con tus hijos nunca había sido tan gratificante! 

 Yoga Integral

El Yoga Integral es una práctica adaptable a todos los niveles que trabaja el cuerpo de manera completa mientras calma la mente. A través de la integración consciente del movimiento y la respiración, esta disciplina milenaria te ayuda a encontrar equilibrio, reducir el estrés y cultivar una profunda sensación de bienestar.

Cada sesión está diseñada para honrar tus necesidades individuales, creando un espacio seguro donde conectar con tu cuerpo, respirar con intención y descubrir la serenidad que habita en ti.

Plan Mensual 8 clases $41.000 

Power Yoga

Entrenamiento Cardiovascular Dinámico

Sonoterapia para tu Peludo

Relaja a tu mejor amigo con el poder del sonido¿Sabías que los perros pueden escuchar frecuencias entre 67-45,000 Hz? Esta sensibilidad especial hace que respondan increíblemente bien a terapias de sonido, reduciendo su estrés y ansiedad de forma natural.

¿Qué incluye? Sesión para 2 personas + tu mascota

Ambiente tranquilo y seguro

Horarios flexibles los sábados

Beneficios :
Las primeras sesiones son más breves para facilitar la adaptación de tu peludo. Con constancia, verás resultados cada vez mejores: menos ansiedad, mejor sueño y un vínculo más profundo contigo.

Confirmar asistencia o cupo el mismo día que quieras asistir